Проблема кажется неразрешимой?


Вряд ли во всём мире найдется человек, у которого бы не было каких-то проблем. Они усложняют жизнь, а иногда просто загоняют человека в угол.

Психологи рекомендуют: чтобы не впадать в уныние и не падать духом, превращайте проблемы в решаемые задачи. Ведь, как известно, безвыходных ситуаций не бывает.

  1. Главное при решении любых задач оставайтесь объективными. Вместо того чтобы переживать из-за проблемы, на неё нужно посмотреть со стороны и подумать о возможных решениях.
  2. Вместо того чтобы зацикливаться на проблеме, постарайтесь сконцентрироваться на её решении. Очень важно сохранять спокойствие. Составив список решений, начинайте выстраивать план действий. С определением цели появятся и средства её достижения.
  3. Постарайтесь проанализировать результаты предполагаемых действий.
  4. Решая намеченное, находите возможность отдыхать и отвлекаться от мыслей о нерешённой задаче. Это позволит сэкономить силы, которые часто впустую тратятся на переживания.
  5. Людям свойственно сгущать краски. Постарайтесь выспаться хорошенько и подумать о сложившейся ситуации утром. Она наверняка покажется намного более простой, чем выглядела накануне.

Тэги

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *