Вкусный завтрак для иммунитета


Фруктовый коктейль, смузи – эти полезные и вкусные напитки придутся по вкусу всем. Они зарядят вас энергией на целый день. Приготовив такой «полезный завтрак» дома вы оградите себя от мыслей: «А не добавлены в коктейль вредные пищевые добавки?».

Есть еще одна возможность насытить эти напитки полезными веществами. Если вы готовили творог в домашних условиях, то знаете, что в результате его приготовления остается сыворотка, которую частенько просто выбрасывают. А ведь она – источник белка, минеральных веществ, витаминов. При этом практически не содержит жира.

Совет прост: замените молоко, воду, которые используются при приготовлении фруктовых или овощных коктейлей, на сыворотку. Этот приятный на вкус, слегка кисловатый напиток, не испортит ваш любимый завтрак. Напротив, сделает его еще более полезным.


Тэги

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вход

Регистрация | Забыли пароль?